Simskola 12-15 år

SS04 SIMSKOLA, NIVÅ: SIMSKOLA 12-15 ÅR

Simglasögon: På denna nivån så är det tillåtet att använda sig av simglasögon, men delar av lektionen kommer att genomföras utan simglasögon och samtliga delmål skall klaras av utan simglasögon.

Simskola 12-15 år

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs, bör fylla lägst 12 år under året.

Innehåll: Kursen är individuell i grupp och sker utifrån individernas olika förutsättningar.Vi bygger upp den framtida simkunnigheten med en bra vattenvana som grund där ungdomarna lär sig bubbla under vattnet, doppa hela huvudet, flyta och glida i både mag- och ryggläge och hoppa från bassängkanten. När en bra vattenvana är uppnådd jobbar vi mot att ungdomarna ska bli simkunniga enligt den nordiska definitionen. Vi lär ut crawl, bröstsim och ryggsim. (Simglasögon får användas om simläraren godkänner detta)

Mål: Nordiska definitionen av simkunnighet: "Simkunnig anses den vara som kan falla i vattnet, få huvudet under ytan och efter att åter ha tagit sig upp till ytan, kan simma 200 meter (crawl/bröstsim) på djupt vatten varav 50 meter på rygg".

Simmärken: Baddaren Grön, Baddaren Blå, Sköldpaddan, Pingvinen Silver, Pingvinen Guld, Silverfisken, Guldfisken, Järnmärket, Hajen brons, Hajen silver, Hajen Guld, Simborgarmärket.

Sundbybergs Simhall

Adress: Bergaliden 1, 172 37 Sundbyberg

Nybörjargrupperna i Sundbybergs simhall bedrivs i multibassängen. Undervisningen sker på grunt och/eller djupt vatten.

Vattentemperatur: 28,5 grader
Vattendjup: 100-180 cm

Sundbybergs simhall drivs av Sundbybergs Stad.
För mer information, besök http://www.sundbyberg.se/kultur-fritid/idrott-motion-friluftsliv/idrottsanlaggningar/simhall.html

 

Vasalundshallen

Adress: Badhusplanen 1-3, 169 55 Solna

Simskola 12-15år grupperna i Vasalundshallen bedrivs i stora bassängen. Undervisning sker på både djupt och grunt vatten

Vattentemperatur: 29 grader
Vattendjup: 80-450cm

Vasalundshallen drivs av BeFair på uppdrag av Solna stad.
För mer information, besök www.vasalundshallen.com